Аффирмации - краткие мотивирующие цитаты, по смыслу схожие с молитвой или интенцией. Что такое молитва, рассказывать не имеет смысла, а вот смысл интенции раскроем более подробно. Интенция - это направление сознания, мышления на какой-либо объект. Так вот, аффирмация - это сложившаяся интенция, облеченная в определенную форму. Важнейшее условие - аффирмация должна нести позитив, ведь, как известно, дурные мысли привлекают негативные события, и наоборот. Как это работает? Самое главное, вы должны верить в те аффирмации, которые практикуете. Ни молитва, ни интенция не бывают действенными, если вы произносите их без веры, как робот. Аналогично с аффирмациями, их нужно прочувствовать и осознать. Любая краткая фраза самовнушения, создающая верный психологический настрой, работает только так. Например, аффирмации на здоровье представлены следующими фразами: я наслаждаюсь здоровьем, день за днем я чувствую себя все лучше и т.д. Условие второе: регулярность (многократное повторение). Таким образом вы порождаете установки, ведущие к удачным жизненным переменам. Точно так же работает классическое самовнушение или самогипноз. Не забывайте: мысли материальны, а сила мысли не имеет границ. Поэтому практикуйте аффирмации регулярно, начинайте и заканчивайте ими каждый свой день. И чаще улыбайтесь.